Bartłomiej Filipek

Zmagając się z osobistym kryzysem, prawie dwie dekady temu, przekonał się o ogromnej sile narzędzi psychoterapeutycznych i rozwojowych. Wtedy zdecydował się studiować różne metody pomagania ludziom. Po 15 latach pracy z klientami narzędziami dostępnymi dla ekspertów, opracował system 7 prostych ćwiczeń. Dzięki nim każdy może samodzielnie uwolnić się od ograniczeń, jakie powoduje reakcja lękowa ludzkiego organizmu i korzystać na co dzień z uskrzydlającej mocy oksytocyny, dopaminy i serotoniny – naturalnych neuroprzekaźników zwiększających wydajność pracy mózgu.

– Trening skuteczności, odwagi i wytrwałości
– Trening bliskości i otwartości na ludzi
– Business Coaching
– Rozwiązywanie problemów i podejmowanie decyzji
– Uwalnianie od traum, wdruków i innych wzorców lękowych
– Warsztaty stacjonarne i przez internet
– Wystąpienia i publikacje eksperckie

Co na konferencji?

Jak ukoić reakcję stresową swojego organizmu i to w czasie krótszym niż 90 sekund? Pokażę jak szybko wracać do równowagi.
Zastosujemy ćwiczenia mentalne, które zastymulują Twój mózg do intensywniejszej pracy dopaminą i serotoniną, zahamujemy działanie hormonów stresu przy pomocy oksytocyny. Ćwiczenia poznane na sesji będziesz mógł stosować w domu i cieszyć się spokojem umysłu.