Articles & Conference News
Ruch na świeżym powietrzu lub ćwiczenia fizyczne wykonywane w przestrzeniach zamkniętych będą miały swoje przełożenie na funkcjonowanie naszego układu odpornościowego. Aktywność fizyczna, a zwłaszcza wysiłek fizyczny w postaci ćwiczeń wywołuje znaczące zmiany w układzie odpornościowym. Może sprzyjać wzrostowi odporności lub ją osłabiać. Z badań prowadzonych w tym zakresie, niekwestionowanym autorytetem jest dr David Nieman (Uniwersytet […]
Ajurweda jako system filozoficzny opiera się na trzech filarach, które budują naszą odporność. Są nimi: ciało, umysł i dusza. To trzy powiązane ze sobą elementy, od kondycji każdego z nich i ich wzajemnego powiązania zależy nasze zdrowie. W ajurwedzie widać wyraźnie holistyczne podejście do człowieka i zdrowia. Podobnie jest z odpornością. Odporność budujemy na tych […]
Układ odpornościowy człowieka (układ immunologiczny) jest naturalną ochroną przed zagrożeniami, bakteriami, wirusami, chorobami, które czyhają w środowisku świata zewnętrznego i stanowią niebezpieczeństwo dla organizmu. Kształtuje się już w okresie prenatalnym, szczególnie istotny jest pod tym względem okres do pierwszego roku życia. Później pracujemy samodzielnie nad swoją odpornością. W odporności wyróżniamy trzy ważne okresy: okres dziecięcy, […]
Źle wyglądam, odczuwam nerwowość, nie mam energii, kłopoty ze snem? To nie mój problem – mam tylko chorą tarczycę! A może mylimy przyczyny ze skutkami? Może problemem jest Twoje życie? Nowa zaraza zaatakowała nagle i w ostatnich latach ogarnęła miliony ludzkich istnień. Za chwilę co druga osoba będzie miała zdiagnozowaną chorobę tarczycy. Choroby tarczycy stanowią […]
Na wstępie polecamy przesłuchać krótki materiał, w którym dr n. med. Marzanna Radziszewska opowiada, o wyzwaniach, które mogą nas rozwijać i o naszym podejściu. Jak dzięki podejmowaniu bardziej świadomych decyzji możemy wkroczyć na wyższy poziom świadomości. Co nas rozwija? Jak stworzyć w samym sobie środowisko do rozwoju? Zmiany, a każda z nich to wyzwanie, pewne […]
Szlachetne zdrowie, ten tylko się dowie, ile cię trzeba cenić, kto się stracił… W życiu wiele rzeczy jest ważnych, ale zdrowie jest jednak najważniejsze. Doceniamy jego rolę dopiero wtedy, kiedy zaczynamy je tracić czyli coś zaczyna nam doskwierać. Wtedy okazuje się, że pieniądze, ambitne plany, możliwość cieszenia się rodziną i przyjemnościami zależy w dużym stopniu od […]