„Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni”. Budowanie odporności przy pomocy ekspozycji na zimno i technik oddechowych Metody Wima Hofa.

Autor dzieli się fachową wiedzą o Metodzie Wima Hofa (WHM) – technik ekspozycji ciała na zimno, technik oddechowych i medytacji dających wielorakie korzyści zdrowotne dla ciała i umysłu. W nauczaniu Metody stawia nacisk na kontakt z Naturą oraz czucie i praktykę. Zapraszamy do zapoznania się z trzema filarami techniki.